A carência de vitamina D está diretamente correlacionada à depressão. Se você vive em cidade grande, apartamento, trabalha em ambiente fechado, você tem grandes chances de ter este teor de vitamina D a desejar (fraca exposição à luz solar). Faça então uma complementação através de peixes como a sardinha, o salmão ou a cavala. Para os que gostam existe também o fígado de bacalhau!
(MSN Notícia)
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